Sportgeräte für Zuhause bieten eine echte Alternative zum Fitness-Studio. Der hohe Anschaffungs-Preis rentiert sich, da die monatlichen Beiträge dauerhaft wegfallen. Sie verlassen Ihre Wohnung nicht und bewegen sich bequem im eigenen Zuhause. Vor dem Fernseher, bei Musik oder Hörspiel trainiert es sich angenehm und kurzweilig. Unangenehme Gerüche und fiese Sprüche von Mit-Trainierenden entfallen. Für Ihre Motivation sorgen Sie jeden Tag selbst.
Für das Ausdauer-Training: Crosstrainer und Co.
Crosstrainer, Ergometer und Laufband trainieren Ihre Ausdauer auf kleinem Raum in Ihrem privaten Fitness-Studio. Laufen und Radfahren beanspruchen vor allem die Bein-Muskulatur. Der Crosstrainer besitzt den Vorteil, dass Sie beim Trainieren wesentlich mehr Muskelgruppen bewegen. Mit siebzig Prozent Marktanteil ist er das beliebteste Trainings-Gerät für Zuhause. Er garantiert ein gelenkschonendes Training und ermöglicht das Rückwärts-Laufen. So trainieren Sie weitere Muskelgruppen, die Sie sonst wenig oder gar nicht beanspruchen. Mithilfe eines Schwungrades und Pedalen sowie Handgriffen setzen Sie gezielt Arme, Beine und Oberkörper in Bewegung. Über einen Regler stellen Sie verschiedene Schwierigkeits-Grade von „locker Laufen“ bis „Treppen steigen“ ein. Achten Sie beim Kauf auf einen niedrigen Abstand der Pedale, um Ihre Hüfte zu schonen. Hier lohnt es sich, den Crosstrainer in einem Geschäft für Sportgeräte vorab zu testen.
Muskelaufbau mit der Kraftstation oder dem Rudergerät
Bei sogenannten Kraftstationen handelt es sich um multifunktionale Sportgeräte, die mittels Gewichten alle Muskelgruppen beanspruchen. Durch den Austausch der Gewichte steigern Sie Ihr Training nach und nach. Sie benötigen ein einziges Fitness-Gerät statt vieler verschiedener. Ein entscheidender Vorteil, der den hohen Preis für den Kauf rechtfertigt. Ein Rudergerät oder Ruder-Ergometer imitiert eine tatsächliche Ruder-Bewegung. Hiermit trainieren Sie Kraft und Ausdauer gleichzeitig und üben die richtige Technik für das Rudern auf Fluss oder See. Dieses praktische Sportgerät ermöglicht Ihnen zusätzlich das Messen mehrerer Trainingsdaten, wie zurückgelegte Strecke, Herzfrequenz und Energieverbrauch. So haben Sie Ihr Training jederzeit im Griff und steigern Ihre Fitness leicht nach Plan. Mittlerweile gibt es sogar Meisterschaften im Rudern auf dem Ergometer. Der Anbieter für Sportgeräte und deren Zubehör, Sport Süsse, besitzt einen übersichtlichen Onlineshop unter www.sport-suesse.de. Er ist Partner des Sportgeräte-Herstellers Kettler und vertreibt
- Crosstrainer,
- Ergometer,
- Laufbänder
- und Ruder-Geräte
für ein gezieltes Training. Für den Freizeit-Sport bietet er darüber hinaus Tischtennis-Platten an. Als Zubehör für Ihre Sportgeräte finden Sie umfangreiches Equipment, wie Pulsabnehmer, spezielle Trainings-Software, Gewichte zum Nachrüsten oder schonende Bodenmatten.