Trampoline machen bekanntlich viel Spaß. Meistens werden sie für die eigenen Kinder im heimischen Garten aufgestellt. Aber Trampoline bieten Spiel und Spaß für die ganze Familie und für jedes Alter. Somit können nicht nur die Kleinen sich körperlich an der frischen Luft betätigen, sondern auch die Eltern können von einer Anschaffung in vielen Hinsichten profitieren. Darunter auch der gesundheitliche Aspekt, der viel zu oft unterschätzt wird.
Das Trampolin als gesundheitlicher Allrounder
Was das Trampolin auf jeden Fall mit sich bringt ist der Spaß an der frischen Luft. Bei der Anschaffung handelt es sich aber nicht nur um eine Investition um Spaß zu haben, sondern auch um eine Investition in die eigene Gesundheit. Beim Trampolinspringen handelt es sich nämlich um ein perfektes Ganzkörpertraining. Die gesamte Muskulatur wird gleichermaßen beansprucht. Untersuchungen zu Folge haben schon 15 Minuten Springen am Tag positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit.
Sport an der frischen Luft stärkt außerdem das Immunsystem. Beim Springen werden die Kondition und die Muskulatur gestärkt. Im Vergleich zu anderen Sportarten werden Gelenke, Sehnen und Bandscheiben durch das sanfte Sprungtuch geschont. Es kommt dadurch nicht zu einer Überlastung und das Verletzungsrisiko wird vermindert.
Gerade aus diesem Grund findet das Trampolin auch im Seniorensport oder in der Physio immer mehr Anschluss und wird oft in der Reha eingesetzt.
Verschiedene Arten von Gartentrampoline
Jeder kennt den runden Klassiker, der in jedem dritten Garten steht und sich in den Aspekten Spaß und Aktivität bewährt hat. Dieser kommt auf einen sperrigen Metallgestell daher.
Heutzutage gibt es allerdings viele Varianten und Arten von Trampolinen, welche jeden Geschmack oder jedes Bedürfnis gleichermaßen abdecken. Das rechteckige Etantrampolin im Boden ist hier unsere Empfehlung.
Das Bodentrampolin ist im Boden eingelassen. Dadurch verringert sich nicht nur die Fallhöhe, sondern auch die Auffälligkeit. Es sieht nicht so wuchtig ausr wie der der Klassiker auf einem sperrigen Metallgestell. Zudem kann man die Randbegrenzung sehr stilvoll gestalten. Es gibt sie in alles Optiken.
Im Internet finden sich viele Testbericht zu Etan Trampolines, anhand dieser Sie sich beim Kauf orientieren können. Aber auch der Gang in den örtlichen Fachmarkt kann das Vorstellungsvermögen noch einmal untermalen und sie können die unterschiedlichen Varianten testen. So wird der Sommer zum absoluten Höhenflug.